Les meilleures bouées de traction pour les triathlètes

Améliorez votre entraînement de natation en ajoutant une bouée de traction à votre sac de kit. Ici, nous rassemblons les meilleures offres de bouées de traction autour...

Ce concours est maintenant terminé

Par Helen Webster

Publié: 27 juillet 2022 à 9h00

Vous avez peut-être vu d'autres nageurs utiliser des bouées de traction dans la piscine, mais que sont-elles et comment peuvent-elles vous aider dans votre entraînement de triathlon ?

En termes simples, une bouée de traction est un morceau de mousse flottante en forme de huit que vous placez entre vos cuisses pour vous donner de la portance dans l'eau. Ceci est utile pour les triathlètes car il aide à simuler la position du corps que vous obtenez en utilisant une combinaison en eau libre, en soulevant vos jambes et en vous aidant à atteindre une position du corps plus profilée, en restant plus horizontal dans l'eau.

En plus de reproduire votre "position de combinaison", une bouée de traction vous permet également d'oublier vos jambes et vos coups de pied pendant un certain temps à l'entraînement, ce qui signifie que vous pouvez vous concentrer davantage sur des éléments tels que l'avant de votre coup ou votre rotation. De nombreux exercices de natation recommandent également d'utiliser une bouée de traction, il est donc utile d'en avoir une dans votre sac avant de vous rendre à une séance de groupe avec entraîneur.

Les bouées de traction sont de conception assez simple, mais il existe quelques variations sur le marché à surveiller. Pensez à la portance que vous voulez – ceux qui ont des jambes plus denses et plus coulantes (généralement les hommes !) peuvent vouloir une bouée de traction légèrement plus grande avec plus de flottabilité, comme la « Big Buoy » de Huub, tandis que ceux qui ont une position plus horizontale et veulent juste pour se concentrer sur la course frontale pendant un certain temps, vous pouvez en choisir une plus petite et moins flottante.

Choisir plus de flottabilité que nécessaire peut vous pincer le bas du dos, il vaut donc la peine de lire la suite pour voir la gamme sur le marché avant d'acheter.

L'autre raison pour laquelle vous envisagez peut-être une bouée de traction est pour une course de swimrun, où une bouée de traction est autorisée à «sauver» vos jambes pour la course. Encore une fois, considérez la quantité de flottabilité dont vous avez besoin, en tenant compte de tout supplément que vous obtiendrez également de la flottabilité de votre combinaison ou de vos protège-mollets.

Vous devrez également attacher des sangles/élastiques à votre bouée de traction pour la maintenir en place - la plupart des swimrunners l'attachent à une jambe puis la tirent pour s'asseoir sur l'extérieur de la cuisse pendant la course.

Cette bouée à tirer zingy de la marque de natation établie Maru sera facile à repérer dans votre sac de kit ! Disponible en vert citron ou rose vif, cette option est fabriquée à partir de mousse anti-frottement et est légère, pesant 80 g.

Les bords arrondis contribuent à rendre la bouée de traction plus confortable. La taille adulte est illustrée ici, mais des tailles junior sont également disponibles et pourraient être une option pour les nageurs adultes à la recherche d'un peu de flottabilité, ou comme option portable pour les courses de swimrun.

Il est également disponible sous forme d'emballage avec un sac en filet, ce qui peut être pratique s'il ne rentre pas tout à fait dans votre sac de natation.

Si vous recherchez plus de flottabilité, ne cherchez pas plus loin que la Huub Big Buoy. Pour les geeks scientifiques, cette bouée fournit 34 Newtons de flottabilité contre la moyenne de 17 offerte par la plupart des bouées de traction.

Il présente également différents profils de courbe de chaque côté, ce qui vous permet de le changer et d'obtenir une position légèrement différente selon le sens dans lequel il est utilisé. En conséquence, Huub dit que vous serez en mesure d'adapter la quantité de flottabilité et de traînée que vous souhaitez, vous permettant de trouver l'équilibre idéal pour votre type de corps.

Vous connaissez probablement Zoggs comme la marque qui est présente dans de nombreuses piscines, mais en plus des maillots de bain et des lunettes sur le thème des super-héros pour les plus petits, la marque propose également une large gamme de kits d'entraînement sérieux pour les nageurs adultes !

Cette bouée de traction est un classique, classé « meilleur test » dans les pages de 220 en 2015. Zoggs recommande de l'utiliser avec des pagaies à main pour développer la force du haut du corps.

Un pour les swimrunners, cette bouée de traction de la marque de triathlon Orca a les sangles déjà attachées, ce qui signifie que vous n'avez pas à vous soucier d'ajouter de l'élastique. Non seulement cela rend la vie un peu plus facile, mais cela signifie également que vous avez de meilleures chances de vivre une expérience confortable dans votre course et d'éviter les frottements causés par des sangles mal ajustées.

En plus d'être une option de sac de kit au look funky, cette bouée de traction Speedo est également dotée de superbes références écologiques. Développé en partenariat avec BLOOM, il est composé d'un mélange d'algues éco-responsables et de mousse EVA, utilisant des algues éliminées des éco-systèmes d'eau douce.

Crédit image du haut :Getty Images

Rédactrice, 220 Triathlon

Helen est rédactrice en chef de 220 depuis juillet 2013, date à laquelle elle est passée des marathons au multisport. Elle pratique généralement la natation en eau libre et a participé à plusieurs swimruns ainsi qu'à la série mondiale ÖtillÖ. Helen est une entraîneure de natation en eau libre qualifiée de niveau 2 qui se concentre sur la confiance en eau libre.

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